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平衡態(tài)立體健康珍視健康做好健康管理
專欄:健康資訊
發(fā)布日期:2021-04-13
作者:平衡態(tài)立體健康空間
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據(jù)《中國(guó)科學(xué)報(bào)》報(bào)道,國(guó)際糖尿病聯(lián)盟(IDF)最新發(fā)布報(bào)告顯示,2019年全球約有4.63億名20至79歲成年人患糖尿病,中國(guó)患者數(shù)排名第一,約為1.164億人。


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今年4月,中國(guó)研究人員在英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志(BMJ)發(fā)表的調(diào)查報(bào)告顯示,中國(guó)成年人總糖尿病患病率為12.8%,糖尿病患者總數(shù)約為1.298億(男性為7040萬(wàn),女性為5940萬(wàn)),糖尿病前期患病率為35.2%。


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糖尿病是在今天社會(huì)發(fā)展和人類演化所產(chǎn)生的獨(dú)具時(shí)代特征的一類疾病——“富貴病”中的一種。之所以稱“富貴病”,是因?yàn)樵谪毟F的社會(huì)和貧窮人群很少有人患這類病。


“富貴病”是生活富裕后吃得好、吃得精,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,活動(dòng)量減少而產(chǎn)生的非傳染性的流行病,它還包括肥胖、便秘、腸道癌、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等。


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“富貴病”給人類帶來(lái)巨大的負(fù)擔(dān),僅以糖尿病和肥胖而言,在中國(guó)就直接影響到2億多人。

而且,糖尿病和肥胖這兩個(gè)人群受到的附加癥影響還會(huì)日益嚴(yán)重,有15種癌癥與肥胖有關(guān),同時(shí)與肥胖有關(guān)的還有脂肪肝、骨關(guān)節(jié)病、睡眠呼吸暫停綜合征、抑郁癥、不孕不育等。

 
等到疾病產(chǎn)生了再治療,是下策。

除了要花費(fèi)巨額錢財(cái)(“富貴病”治療費(fèi)用占疾病負(fù)擔(dān)的60%以上)和未必能完全治愈外,還有可能造成許多副作用。


未雨綢繆,做好健康管理,預(yù)防為上

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目前,影響造成糖尿病的因素只要有遺傳因素與環(huán)境因素等,肥胖、免疫力降低、病毒等都能誘發(fā)糖尿病!

    良好地控制血糖,使血糖維持在一個(gè)良好的穩(wěn)定狀態(tài)。

    弘揚(yáng)非藥物療法,增強(qiáng)自身免疫力,防范于未然,讓身體更健康!

    非藥物療法,通過(guò)物理療法的方式,對(duì)人體進(jìn)行調(diào)理。

    非藥物療法倡導(dǎo)物理療法、營(yíng)養(yǎng)療法、心理療法、行為療法、自然療法等療法,從促進(jìn)血液循環(huán)、保持血管暢通中增強(qiáng)人體免疫力,恢復(fù)人體代謝能力,從而使人體更健康。



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什么是非藥物療法?
非藥物療法就是通過(guò)物理療法等多種方式去治療各類疾病,如:中國(guó)古老的砭、針灸、按摩、刮痧、火罐、導(dǎo)引、筋磁等以及西方近現(xiàn)代科技制造出來(lái)的聲、光、電、磁、熱等治療儀均屬于物理治療,而大腦訓(xùn)練、暗示療法、休閑療法 、生物反饋療法、音樂(lè)療法等療法均屬于心理療法,掌握健康的科學(xué)睡眠、平衡的營(yíng)養(yǎng)飲食和合理的健身運(yùn)動(dòng)等均屬于行為療法的范疇。

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促進(jìn)血液循環(huán),保證營(yíng)養(yǎng)充足,增強(qiáng)心理輔導(dǎo),保障身心健康!
疾病的預(yù)防并非一朝一夕的事情,要持之以恒,堅(jiān)持養(yǎng)生,建立一個(gè)完善的健康管理體系,讓自己有一個(gè)更健康的身體,不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé),更是為了給家人減輕負(fù)擔(dān)。
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