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古人說，一天分為“春、夏、秋、冬”四個時期。早晨，人們的精力和活力開始增長，太陽的能量逐漸變得旺盛，中午達(dá)到頂峰。因此，一天中最好的艾灸時間是早上。在早上5-7點(diǎn)，許多人幾乎在這個時候起床。7-9點(diǎn)，他們應(yīng)該吃早餐，及時補(bǔ)充營養(yǎng)。在9-11點(diǎn)，他們應(yīng)該掌握脾經(jīng)，他們的身體開始運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化。早上早餐后一至兩個小時更適合艾灸養(yǎng)生。

艾灸有什么好處？誰不合適？

如果人體的經(jīng)絡(luò)被堵塞，將會對健康產(chǎn)生很大的影響。艾灸可以幫助你疏通堵塞的經(jīng)絡(luò)。當(dāng)經(jīng)絡(luò)暢通時，疾病就會減少，血液循環(huán)和新陳代謝就會更加正常，氣血也可以通過大大小小的經(jīng)絡(luò)到達(dá)身體的各個部位。身體會更好地吸收營養(yǎng)，氣血循環(huán)會更正常。

目前，人們的壓力相對較高。艾灸還可以幫助你緩解壓力，緩解身心，增強(qiáng)免疫力和抵抗力，改善基礎(chǔ)代謝。例如，面色不好、失眠和健忘的人，以及免疫力差的人，不妨試試。為了人們的身體健康和家人的日常保健，平衡態(tài)推出全新艾灸產(chǎn)品，平衡態(tài)艾灸磁能儀，平衡態(tài)艾灸磁能既保留了傳統(tǒng)艾灸，又增加了磁的功能。

但是艾灸也是講究的，有些情況下不適合艾灸，比如女性在月經(jīng)和懷孕期間，空腹飲酒后情緒波動大，身體虛弱時，不適合艾灸。如果在這些情況下仍然使用艾灸，可能會給身體增加額外負(fù)擔(dān)，并容易影響健康。

艾灸前后有什么預(yù)防措施？

準(zhǔn)備艾灸前，避免風(fēng)吹，關(guān)閉門窗，防止冷風(fēng)侵入身體，影響艾灸效果，飯后不要立即艾灸。在艾灸過程中，最好不要吃刺激性食物，以防內(nèi)熱過度而引起不適。艾灸后，記得不要感冒。艾灸后最好不要喝冷水或立即洗澡。艾灸后，全身血管放松。此時你不會感冒，但你可以適當(dāng)?shù)睾刃厮?/span>

艾條的選擇也會影響艾灸的效果。艾條越老越好。好的艾條聞起來會像一股清香。燃燒后有強(qiáng)烈刺鼻氣味的最好不要使用。好的艾條比普通的艾條燃燒時間長。當(dāng)然，價格會更高。但是，建議人們不要因?yàn)閮r格低而選擇效果差的艾條。這樣的艾灸效果也不好。因此，艾灸似乎對身體有益，一天的早晨是更適合艾灸的時間。我相信讀了這篇文章，我們都知道艾灸、有什么不可注意的地方，如果我們理解清楚了，然后進(jìn)行艾灸，養(yǎng)生效果會很好。平衡態(tài)艾灸磁能儀，將為各位使用者，解決因艾灸受涼，室內(nèi)條件差等問題。