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炎炎夏日，全國各地普遍高溫，夏季養(yǎng)生也開始了！

但是，夏天溫度這么高，天氣這么熱，再艾灸豈不是更熱了？會(huì)不會(huì)上火啊？

平衡態(tài)艾灸專家就要告訴你，我們?yōu)槭裁葱枰?？什么時(shí)候適合艾灸？

冬病夏治三伏灸，夏天適合艾灸嗎？

答案是肯定的！甚至可以說正因?yàn)槭窍奶欤覀儾鸥枰摹?/span>

1、夏天毛孔擴(kuò)張，艾灸拔山之力更加能夠滲透筋骨痛處，發(fā)揮奇效，夏天艾灸一日，勝過冬天灸2-3日。

2、夏季人的陽氣升旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時(shí)艾灸，得天陽之助，如虎添翼，更能發(fā)揮其溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)之功效，給我們體內(nèi)還未完全壯大的陽氣添一把火，驅(qū)散周身百骸內(nèi)的陰寒病根！ 

3、夏天艾灸未雨綢繆，是為秋冬儲(chǔ)備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調(diào)整陰陽平衡，提高抗病能力，預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。

4、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中經(jīng)常說到天人合一，認(rèn)為人體的陽氣與自然界生物的陽氣相應(yīng)，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。夏季艾灸，堪稱順應(yīng)天時(shí)，比我們吃什么補(bǔ)藥都要好！

中醫(yī)里常說冬病夏治，許多冬季難以調(diào)理的疾病，到了夏天都會(huì)變得比較容易辦到。特別是一些慢性頑固病，夏天艾灸調(diào)理后效果往往更顯著。

1、慢性呼吸疾?。罕热绫茄?，哮喘，支氣管炎，慢性咳嗽這些，多屬于寒癥，這些病在冬天都是很頑固的。夏天就不同了，“寒者溫之”，作為一年中陽性最盛的季節(jié)，占據(jù)了天時(shí)人和，艾灸之陽與天地陽氣相輔相成，同氣相求，事半功倍。

2、女性疾病：主要是虛、寒性的痛經(jīng)、慢性盆腔炎等，病機(jī)主要是腎氣不足、腎陽虛弱，痰淤阻滯。

3、消化系統(tǒng)疾?。河械娜艘怀岳滹嬀鸵孜竿矗照{(diào)房待久了就頻頻拉肚子，如果放個(gè)熱水袋在肚子上，他們可能會(huì)覺得舒服些，這些多屬于脾胃虛寒。

夏天艾灸，升陽氣，溫陽、助陽、驅(qū)除寒邪優(yōu)勢(shì)明顯，特別是冬天有備受慢性疾病困擾的人，千萬不要錯(cuò)過了！ 

艾灸的注意事項(xiàng)有：

1、在艾灸的時(shí)候，或艾灸的整個(gè)過程中，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的康復(fù)。

2、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后最好補(bǔ)充一杯熱水60度左右，稍稍有點(diǎn)燙嘴的。

3、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風(fēng)濕類疾病，寒性疾病，灸后30分鐘可以用涼水，但是，原則上不要急于用冷水，艾灸后如果想馬上洗手，希望你用熱水。

4、艾灸是需要我們保持情緒穩(wěn)定的，太過悲傷不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會(huì)大打折扣。并且吃的過飽或不吃都不適合艾灸，尤其是一些患有腸胃疾病的患者，這些問題更加應(yīng)該避免。