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疲累、身體不適、手腳冰冷時(shí)，一般認(rèn)為是血液循環(huán)不良引起的。其實(shí)，造成血循不良的原因很多，除了老化之外，還包括體內(nèi)炎癥、血液含氧量不足等，甚至可能引發(fā)疾病。所以，如果血液凈化了，血液循環(huán)就會(huì)順暢，能預(yù)防疾??；當(dāng)身體健康了，就能常保年輕，延年益壽。

輸送養(yǎng)分、又代謝排毒，血液的重要性，由此可見。血管是重要的輸送管道，血液則擔(dān)負(fù)起氧氣、營(yíng)養(yǎng)及荷爾蒙的運(yùn)送，又負(fù)責(zé)回收代謝所產(chǎn)生的二氧化碳、廢棄物。血液中的抗體、白血球可以消滅入侵的細(xì)菌、病毒，血小板的凝固作用可治愈外傷，具有調(diào)節(jié)平衡的功能。

血液凈化是比較通俗的說(shuō)法，民俗療法中的刮痧、放血，往往也是針對(duì)、改善中醫(yī)講的血濁、氣血循環(huán)。在醫(yī)學(xué)上的定義，有人認(rèn)為血濁較接近膽固醇、血脂肪過(guò)高，如果抽血或是獻(xiàn)血離心處理后，甚至可見一層油、血漿呈現(xiàn)混濁的乳白色，就是所謂的乳糜血，有可能是捐血前飲食油脂含量較高，但也有可能是長(zhǎng)期油脂分解功能不足，加上攝取過(guò)多油脂、飲酒，都會(huì)使得乳糜微粒堆積在血液中的時(shí)間較長(zhǎng)。

炎癥本來(lái)是身體對(duì)抗疾病的免疫防御機(jī)制，但因人體內(nèi)免疫機(jī)制失控，容易傷到正常細(xì)胞，已經(jīng)有許多研究指出，長(zhǎng)期慢性炎癥和很多疾病密切相關(guān)。血管硬化就是最常見的炎癥反應(yīng)之一，其他還有血液中膽固醇、血脂過(guò)高，也都容易引發(fā)其他疾病等。

研究就發(fā)現(xiàn)，血液中炎癥指數(shù)過(guò)高，心臟發(fā)病機(jī)率會(huì)大幅提升，因?yàn)槁匝装Y會(huì)破壞健康血管的內(nèi)皮組織，損害心血管會(huì)造成冠狀動(dòng)脈阻塞，損害大腦血管及神經(jīng)細(xì)胞。

身體炎癥反應(yīng)，會(huì)讓血液黏滯，易引發(fā)疾病。另一種血液淤積不流動(dòng)的狀態(tài)，則可能是因?yàn)殪o脈含氧血濃度越來(lái)越高，會(huì)造成血液較黑，也因?yàn)檠翰涣魍?，乳酸?huì)堆積，因此，身體容易出現(xiàn)酸痛、不舒服或種種亞健康問題，也就是還未產(chǎn)生疾病但非完全健康的狀態(tài)。

無(wú)論從發(fā)炎反應(yīng)或是靜脈血氧濃度的角度來(lái)看，所謂的血液凈化，就是要減少體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，或維持靜脈血氧濃度正常，都是預(yù)防疾病、改善身體不適的重要關(guān)鍵。因?yàn)槿私】怠馍?，相?duì)而言，由內(nèi)而外都會(huì)感到比較年輕。要減少發(fā)炎現(xiàn)象或改善局部循環(huán)，需要從健康飲食、正常作息及定期運(yùn)動(dòng)著手。

運(yùn)動(dòng)除了可以強(qiáng)化心肺功能之外，也可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝?？梢悦刻炜熳?/span> 30 分鐘，達(dá)到促進(jìn)循環(huán)的作用，還可以緩解壓力，保持年輕活力。

秋冬天氣寒涼，不能“美麗凍人”，否則會(huì)讓四肢冰冷，從而導(dǎo)致末端循環(huán)不良，進(jìn)而影響整個(gè)血液循環(huán)。

睡覺之前泡泡腳，就能舒緩因?yàn)檠貉h(huán)不暢造成的不適，也不用很長(zhǎng)時(shí)間，大約只要5分鐘就可以，讓全身熱乎乎的。

日夜顛倒的生活作息，最容易打亂體內(nèi)的節(jié)奏，對(duì)健康相當(dāng)不利，更容易加劇血液?jiǎn)栴}。尤其，晚上 11 點(diǎn)到凌晨 2 點(diǎn)，是促進(jìn)身體成長(zhǎng)的荷爾蒙分泌最重要的時(shí)間，如果這個(gè)時(shí)候仍不休息，就無(wú)法消除疲勞，造成廢物在血液中的堆積。

高電位是一種通過(guò)類似自然界電場(chǎng)，來(lái)影響人體的生理功能（尤其是神經(jīng)系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)的功能）以達(dá)到調(diào)理目的的一種方法。

高電位主要作用于人體細(xì)胞，調(diào)整人體生物電流，改變細(xì)胞通透性，活化細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡（PH），讓身體更健康。

還能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)睡眠等，讓你一覺到天亮！