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天氣炎熱，夏季養(yǎng)生已經(jīng)刻不容緩！但常會(huì)有灸友留言，說(shuō)夏天溫度這么高，天氣這么熱，再艾灸豈不是更熱了，還擔(dān)心會(huì)上火。

這么問(wèn)，顯然是小看了艾灸，也小看了夏天，那么夏天適合艾灸嗎？

答案當(dāng)然是肯定的！甚至可以說(shuō)正因?yàn)槭窍奶?，我們才更需要艾灸，原因如下?/strong>

①夏天毛孔擴(kuò)張，艾灸拔山之力更加能夠滲透筋骨痛處，發(fā)揮奇效，夏天艾灸一日，勝過(guò)冬天灸2~3日。

②夏季人的陽(yáng)氣升旺，體內(nèi)凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時(shí)艾灸，得天陽(yáng)之助，如虎添翼，更能發(fā)揮其溫經(jīng)散寒，活血通絡(luò)之功效，給我們體內(nèi)還未完全壯大的陽(yáng)氣添一把火，驅(qū)散周身百骸內(nèi)的陰寒病根！

③夏天艾灸未雨綢繆，是為秋冬儲(chǔ)備陽(yáng)氣，使冬季亦陽(yáng)氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調(diào)整陰陽(yáng)平衡，提高抗病能力，預(yù)防冬季舊病復(fù)發(fā)，或減輕其癥狀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中經(jīng)常說(shuō)到天人合一，認(rèn)為人體的陽(yáng)氣與自然界生物的陽(yáng)氣相應(yīng)，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。夏季艾灸，堪稱順應(yīng)天時(shí)，比我們吃什么補(bǔ)藥都要好！冬病夏治，不艾灸太虧了！

中醫(yī)里常說(shuō)冬病夏治，許多冬季難以調(diào)理的疾病，到了夏天都會(huì)變得比較容易辦到。特別是一些慢性頑固病，夏天艾灸調(diào)理后效果往往顯著。

人過(guò)半百，陽(yáng)失其半！中年之后，人的臟腑肌體功能慢慢退化，體內(nèi)陽(yáng)氣日漸衰微，所以一到冬天，老人家是非常怕冷的，并且會(huì)患各種寒邪疾病，趁著夏天艾灸，補(bǔ)充身體里的元?dú)饩褪钟斜匾?/span>

人的體質(zhì)各有差異，有先天體質(zhì)偏虛弱的，也有后天體質(zhì)虛弱的，特別是腎陽(yáng)氣虛，不論先天后天，尋常方法難以調(diào)理，這時(shí)候就可以在夏天艾灸之氣與天地陽(yáng)氣交匯之時(shí)，艾灸補(bǔ)陽(yáng)穴位，改善虛弱體質(zhì)。

許多孩子討厭吃飯，主要是因?yàn)槠⑽覆粔驈?qiáng)壯，無(wú)法快速消化食物，食欲又怎么會(huì)好呢？而在夏天艾灸，可以好好地強(qiáng)壯脾氣胃氣，給孩子的脾胃加一把火，運(yùn)化能力增強(qiáng)，孩子食欲好，營(yíng)養(yǎng)充沛，不止長(zhǎng)得快，到冬天也會(huì)少生病。