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全血黏度的測量是反映血液流動特性的一個宏觀指標(biāo)，當(dāng)血液黏度增高時，血液流動受阻，紅細(xì)胞變形能力下降、聚集性增高，使血液流入微小血管和毛細(xì)血管的流量減少，通過能力降低，導(dǎo)致人出現(xiàn)老想睡覺等現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致腦梗死等突發(fā)疾病。

血液黏稠度增高時，可使血液流速減慢，加上過多的紅細(xì)胞老化、硬化，易發(fā)生紅細(xì)胞聚集，進(jìn)一步加重血稠程度，造成對心、腦血管供血不足，缺血缺氧可引發(fā)頭昏腦脹、頭暈頭痛、心悸氣短、胸悶胸痛、頸項強(qiáng)硬不適、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等癥狀；

若血液過度黏稠，處于高凝狀態(tài)，容易形成血栓，如堵塞了冠狀動脈血管，則發(fā)生急性心肌梗死；堵塞了腦動脈，可導(dǎo)致缺血性腦中風(fēng)；血栓還會堵塞腎動脈、腹部動脈、下肢動脈等而引起缺血性急癥。

糖尿病患者血稠，可加重大血管的損傷，影響微循環(huán)，加速心腦血管病、糖尿病、腎病等并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。

飲食要平衡合理，飯菜宜清淡，少吃高脂肪、高糖食物，多吃些粗糧、豆類及豆制品、瓜果蔬菜。

血液中水分的多少，對血液黏稠度起著決定性的影響。理想的稀釋水是25攝氏度左右的白開水，其張力、密度等生理活性都十分接近血液和組織細(xì)胞，易被吸收利用。

無論是年輕人，還是中老年人，應(yīng)去除晚上不睡，早晨不起的毛病。平時要作息有時，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，并做到不吸煙、不酗酒。這樣，體內(nèi)的生命節(jié)律才能有條不紊地運(yùn)轉(zhuǎn)，各組織器官代謝正常，血流自然暢通。

持之以恒地進(jìn)行適度的有氧代謝運(yùn)動，如慢跑、做體操、打球、跳健身舞、騎車、登山、游泳等，可有效地增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，改善脂質(zhì)代謝，降低血液黏稠度。

研究表明，血液黏稠度的高低與人的情緒好壞密切相關(guān)，長期過度精神緊張、過重的心理壓力，易導(dǎo)致血液黏稠度增高。因此，在日常生活中要注重調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，保持一顆淡泊寧靜、隨遇而安的平常心。

高電位主要作用于人體細(xì)胞，調(diào)整人體生物電流，能增加組織細(xì)胞活性和細(xì)胞膜的通透性，調(diào)節(jié)體液電解質(zhì)及酸堿平衡，提高人體自然免疫力和自然治愈力，改善和提高人體各系統(tǒng)和臟器功能，活化細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，促進(jìn)睡眠，讓身體更健康！