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很多人，尤其是女性在冬季會(huì)表現(xiàn)出面色淡白，精神萎靡，懶言懶語(yǔ)，嗜睡喜臥，畏寒肢冷，倦怠乏力，腰酸腿軟，小便清長(zhǎng)。這些均是脾腎虧虛，陽(yáng)氣不足的表現(xiàn)。

人之陰陽(yáng)與生俱來(lái)，需要通過(guò)后天的水谷精華不斷補(bǔ)充，才能維持長(zhǎng)久。有這方面表現(xiàn)的朋友，尤其是現(xiàn)代白領(lǐng)，要好好抓住冬季，做下艾灸，補(bǔ)充陽(yáng)氣，為來(lái)年的好身體打下基礎(chǔ)！

艾灸療法的產(chǎn)生，在我國(guó)已有數(shù)千年歷史。所謂艾灸，就是通過(guò)煙熏火灼把艾草的藥力通過(guò)穴位經(jīng)絡(luò)帶到人體的病痛之處，借其溫?zé)岽碳ぜ八幬镒饔?，溫通氣血，扶正祛邪。艾灸具有調(diào)和陰陽(yáng)、溫經(jīng)驅(qū)寒、溫陽(yáng)補(bǔ)氣等治病養(yǎng)生功效。

諸如肩周炎、頸椎病、腰椎病等骨關(guān)節(jié)痛癥；以及婦科痛經(jīng)、宮寒；還有哮喘、慢性胃腸炎等因陰陽(yáng)失調(diào)，久寒侵體引起的癥狀，在冬季艾灸，可以得到最佳的驅(qū)寒補(bǔ)陽(yáng)之功！

該穴為人之生命根蒂，灸之可溫陽(yáng)散寒、溫經(jīng)逐痹、行氣活血、祛濕通絡(luò)、回陽(yáng)固脫、扶陽(yáng)培元，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)達(dá)臟腑、扶正祛邪、調(diào)整陰陽(yáng)、防衰延年的作用。

艾灸神闕可預(yù)防感冒提高免疫，所有的慢性病患者都可艾灸此穴，具體操作，溫灸15-20分鐘。

 

該穴為生殖、泌尿系統(tǒng)疾患的卓效之穴，古今已作為保健要穴。其主治功能可概括為培腎固本，調(diào)氣回陽(yáng)。

灸法借助火力，溫通經(jīng)絡(luò)，行氣活血，補(bǔ)益陽(yáng)氣，施之關(guān)元，使腎中精氣盛而體日壯。男科、婦科炎癥、男性性功能障礙、陽(yáng)痿早泄、女性陰冷都可艾灸關(guān)元穴。

在男子能藏生殖之精，在女子則緊密聯(lián)系著胞宮，對(duì)兩性生殖功能有重要影響；命門內(nèi)含有真陽(yáng)(真火)、真陰(真水)，五臟六腑以及整個(gè)人體的生命活動(dòng)都由它激發(fā)和主持。但是，也有人持命門只含真火而不含真水的見解。近代的觀點(diǎn)，多傾向于命門主要是藏“真火”，因而稱之為“命門火”或“命火”。

由于腎臟是“先天之本”、“水火之宅”，所以不論從上述哪種觀點(diǎn)來(lái)看，命門的功能都與腎臟有十分密切的關(guān)系。