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夏至以后，雖然白天漸短，黑夜?jié)u長，但是一天當(dāng)中白天還比黑夜長，每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多，近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間，地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量，天氣也就最熱。

所以，一年中最熱的時(shí)候并不出現(xiàn)在夏至，而是出現(xiàn)在夏至以后的“三伏”。

進(jìn)入中伏后，緊接著明天就進(jìn)入大暑節(jié)氣。大暑是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，與小暑一樣，大暑也是反映夏季炎熱程度的節(jié)令，而大暑表示天氣炎熱至極。

三伏天暑熱、濕氣也越來越重，給人感覺就像蒸桑拿，又潮濕又悶熱，所以容易有濕熱之毒，但我們身體內(nèi)部反而是虛寒的。這時(shí)人體陽氣向外走，體內(nèi)臟腑的陽氣反而變虛了，尤其是脾胃，特別容易受寒濕之氣侵襲。

養(yǎng)生既要懂得防暑降溫，還要著重祛濕，三伏天，就來個(gè)三伏灸！ 

什么是三伏灸？

三伏天艾灸法（簡稱三伏灸），是依據(jù)中醫(yī)學(xué)“天人相應(yīng)”“冬病夏調(diào)”“春夏養(yǎng)陽”等理論。

以經(jīng)絡(luò)腧穴理論為基礎(chǔ)，通過對(duì)經(jīng)絡(luò)腧穴進(jìn)行溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通絡(luò)、散寒祛濕的作用。

為什么要做三伏灸？

我們先了解一下，我們的健康是怎么出問題了：身體虛（先天、后天）→ 體寒 → 濕氣 → 凝 → 瘀 → 堵 → 腫瘤（生?。?。

三伏天，不僅是外在氣候陽氣最盛的季節(jié)，也是人體自身陽氣最旺的時(shí)候，這時(shí)做艾灸，就是利用“天之陽、地之陽（艾灸）、人之陽”三重合力，固本扶正，祛除寒濕，打通瘀阻經(jīng)絡(luò)，此時(shí)艾灸的好處就可想而知了！